Cẩm nang sống hạnh phúc
Sức khoẻ
1.Uống nhiều nước
2. Điểm tâm như vua chúa, trưa ăn như ông hoàng và tối như một kẻ hành khất
3. Dùng nhiểu thực phẩm từ cây cối và rau cỏ , bớt ăn các thực phẫm chế biến
4.Luôn luôn nghĩ tới ba điều : Sức mạnh, Nhiệt tình và Thấu cảm (3E’s: Energy, Enthusiasm, Empathy)
5. Dành thời gian để cẩu nguyện
6. Dành nhiểu thời gian hơn cho các trò chơi (games)
7. Đọc nhiểu sách hơn so với năm ngoái
8. Ngồi trẩm tĩnh yên lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày
9. Ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày
10.Đi bộ từ 10-30 phút mỗi ngày. Trong khi đi, nghĩ tới những điểu vui
Nhân phầm
11. Đừng bao giờ so sánh đời mình với đời người khác vì bạn đâu có biềt rõ vể cuộc đời cũa họ
12. Đừng bao giờ có ý nghĩ hoặc làm điều gì tiêu cực mà bạn không kiểm soát nổi.
Thay vào đó bạn hãy “ đầu tư” sức lực vào những việc tích cực .
13. Đừng làm việc quá nhiều. Hãy biết tự kiểm chế mình
14. Đừng nên quá nghiêm khắc với mình.
15. Đừng nên phí thời giờ ngồi lê mách lẻo
16. Hãy có nhiều mơ ước trong lúc tỉnh táo
17. Ghen tị là không nên. Bạn đã có tất cả những gì bạn cần
18. Những gì đã qua hãy để cho qua luôn.
Bạn đừng bao giờ để tâm tới những lầm lẫn trong quá khứ của người bạn đồng hành,
nếu không thì bạn sẽ mất hết hạnh phúc hiện tại..
19. Đời người quá ngắn ngủi, bạn hãy quên hết hận thù.
Bạn không nên giữ lòng căm ghét ai
20. Đừng để quá khứ làm hỏng hiện tại
21. Hạnh phúc là ở nơi bạn, không ai có thể giúp đươc
22. Hãy nhìn cuộc đời như một học đường mà bạn tới đó để học hỏi.
Các vấn đề xảy ra cũng chỉ là một phần của chương trình giáo dục, chúng đến rối lại đi giống như những bài toán đại số vậy, nhưng những gì bạn học được sẽ theo bạn suốt đời
23. Hãy tươi cười vui vẻ nhiểu hơn
24. Đừng bao giờ “gân cồ” cãi bằng được. Bạn có thể đổng ý hoặc không đồng ý.
Xã hội
25. Hãy năng liên lạc với gia đình họ hàng
26. Mỗi ngày hãy làm điều tốt cho những người khác
27. Hãy tha thứ cho mọi người, bất kể là việc gì
28 Hãy dành thời gian cho những cụ già trên 70 và những trẻ nhỏ dưới 6 tuổi
29. Hãy làm cho ít nhất ba người cười vui trong ngày
30. Hãy bỏ ngoài tai những điều người ta bàn tán về bạn
31. Khi đau ốm, công việc đâu có lo cho bạn mà chỉ có bạn bè là quan tâm đến bạn mà thôi.
Vậy thì hãy nuôi dưỡng tình bạn
Cuộc sống
32. Hãy làm những điều bạn cho là đúng
33. Hãy gạt bọ tất cã những gì không có lợi ích cho bạn , dù đẹp hay ưa thích đến đâu
34.Tin vào sự cứu giúp cùa THƯỢNG ĐẾ
35. Dù tình tình tốt hay xấu đến đâu, hãy tin là rốt cục mọi sự cũng sẽ thay đổi
36. Dù bực bôi đến đâu, bạn cũng vẫn phải đứng lên, mặc quẩn áo nghiêm chỉnh và gặp gỡ người khác.
37. Vững tin là những điều tốt lành nhất sẽ tới với bạn
38. Mỗi sáng khi tỉnh dậy biết mình hãy còn sống, hãy cám ơn THƯỢNG ĐẾ
39. Nôi tâm xâu xa của bạn luôn luôn sung sướng…
vậy thì bạn cũng phải làm sao luôn luôn sung sướng hanh phúc.
(theo Almanach 2009)
Accueil 
